فواید خواندن کتاب
کتاب‌درمانی به مداوای بیماران خود می‌پردازند و برنامه‌های تلویزیونی مختلفی ساخته می‌شود تا مردم را از این طریق به سمت کتاب و کتاب‌خوانی سوق دهد. در این مقاله تلاش می‌کنیم که در ابتدا به چند مورد از مهم‌ترین فواید خواندن کتاب و کتاب خوانی اشاره کنیم و سپس دو کتاب و یک مرجع انگیزشی برای کتاب‌خوانی به شما معرفی کنیم. تمام هدف این مقاله آن است که سهمی هر چند اندک در افزایش تمایل شما به مطالعه کتاب داشته باشد.
مغز انسان با خواندن کتاب به بهترین شکل ممکن تحریک می‌شود و به عقیده پزشکان و متخصصان مغز چنین مواقعی ورزش می‌کند. جالب است بدانید که مغز در حالات دیگر مانند تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو نمی‌تواند چنین فعالیتی داشته باشد. بنابراین با خواندن کتاب می‌تواند به پرورش مغز خودتان کمک کنید اما این تمام ماجرا نیست. خواندن کتاب فواید دیگری هم دارد که در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین موارد اشاره خواهد شد:
فواید خواندن کتابفواید خواندن کتاب
فواید خواندن کتاب برای انسان
۱٫ جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر
همان طور که در بالا به صورت کوتاه بیان کردیم مغز با خواندن کتاب پرورش پیدا می‌کند و قوی‌تر می‌شود. در نتیجه با خواندن کتاب می‌توانیم از زوال عقل و مشکلات دیگری مانند آلزایمر جلوگیری کنیم. با خواندن کتاب جلوی از بین رفتن قدرت عقل و مغز را می‌گیرید؛ زیرا مغز هم یک عضله مانند سایر عضلاتی است که در بدن انسان وجود دارد و وقتی کتاب می‌خوانیم این عضله به صورت مداوم قوی و قوی‌تر می‌شود و در آینده با مشکلاتی مانند آلزایمر دست و پنجه نرم نخواهیم کرد.
جالب است که برخی از پزشکان به کسانی که به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند می‌گویند که باید مطالعه کنند.
۲٫ کسب علم و دانش و افزایش آگاهی
یکی از دلایل خواندن کتاب این است که می‌توانیم از این راه دانش و آگاهی خود را بیشتر کنیم. وقتی دانش و آگاهی ما در یک زمینه بیشتر شود، مسلماً می‌توانیم نقش بهتر و موثرتری در آن زمینه داشته باشیم و کمک بیشتری به رشد و پیشرفت خودمان و دیگران بکنیم. از طرفی کتاب‌ها منبعی غنی و سرشار از اطلاعات هستند که با مطالعه آن‌ها می‌توانیم درس‌ها و تجارب زیادی در زمینه‌های مختلف زندگی به دست آوریم. حتی مطالعه رمان هم خیلی مفید و موثر است.
۳٫ افزایش انگیزه در زندگی و کسب و کار
یکی از نقش‌ها و فواید مهم مطالعه کتاب برای زندگی و کسب و کار این است که انگیزه ما را برای بهتر شدن، رشد کردن، صعود کردن، مفید واقع شدن و کمک کردن به دیگران بیشتر می‌کند. هیچ چیز به اندازه کتاب نمی‌تواند زندگی انسان را متحول کند و تأثیر مثبت روی آدمی بگذارد.
یک دسته از کتاب‌ها در زمانه ما خیلی مهم، پرفروش و پرطرفدار شده‌اند که به آن‌ها، کتاب‌های انگیزشی گفته می‌شود. این کتاب‌ها تأثیر زیادی بر انگیزه ما می‌گذارد و خواندن یک صفحه از این کتاب‌ها می‌تواند زندگی ما را متحول کند. سعی کنید آثار نویسندگان کتاب‌های انگیزشی خوب مانند دارن هاردی، جیم ران و ناپلئون هیل را مطالعه کنید.
بررسی فواید خواندن کتاب برای افراد
۴٫ کاهش دادن استرس و اضطراب
خواندن کتاب در کنار تمام مزایایی که دارد می‌تواند استرس و اضطراب ما را تا حد زیادی کاهش و آرامش ما را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. همان طور که در ابتدای این مقاله هم اشاره کردیم برخی از روان‌شناسان و متخصصان به مراجعه کنندگان و عموم جامعه پیشنهاد می‌کنند که برای کاهش استرس خود روزانه مطالعه کنند.
برخی از روان‌شناسان برای درمان برخی از بیماری‌ها و اختلال‌های روانی مانند استرس و اضطراب کتاب‌درمانی و داستان‌درمانی را توصیه می‌کنند. پژوهش‌ها و مطالعات میدانی نشان می‌دهد که تأثیر مطالعه کتاب روی آرامش و کاهش استرس خیلی بیشتر از پیاده‌روی یا گوش‌دادن به موسیقی است.
فواید خواندن کتاب چیست؟
وقتی آرامش در وجود انسان ایجاد شود، بدن او هم از این آرامش بهره می‌برد و بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون، ریزش مو و غیره که از اضطراب نشئت می‌گیرد، سراغ فرد کتاب‌خوان نخواهد آمد. بنابراین خواندن کتاب فقط روی ذهن تأثیر نمی‌گذارد بلکه بدن شما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد.
۵٫ افزایش خلاقیت در زندگی
خواندن کتاب یک مزیت بزرگ دارد و آن افزایش خلاقیت در زندگی و کسب و کار است. به عنوان مثال فردی که در یک رمان با یک مشکل روبرو می‌شود، برای حل آن مسئله از یک راهکار خاص استفاده می‌کند. ممکن است روزی همان مسئله برای ما هم پیش بیاید. در این صورت می‌توانیم از این راهکار برای حل مشکل خودمان استفاده کنیم.
از طرفی مطالعه کتاب تغییراتی در وضع مغز ایجاد می‌کند که قدرت تخیل در ما بهتر می‌شود و می‌توانیم تصور و درک بهتری از مسائل گوناگون داشته باشیم. از طرفی خواندن کتاب‌های تخیلی باعث می‌شود که ذهن ما دنیاهای جدیدتری را هم کشف کند و به همین خاطر است که خواندن کتاب داستان برای کودکان بسیار مهم است.
دلایل مهم و مفید کتاب خواندن
۶٫ دایره واژگان و لغات ما را گسترده‌تر می‌کند
با خواندن کتاب‌های مختلف به مرور لغات و واژگان جدیدی وارد ذهن ما می‌شود و پس از مدتی می‌بینیم که طرز صحبت ما هم تغییر کرده است و می‌توانیم با کلام و صحبت‌های خودمان معجزه کنیم. از این رو است که خواندن کتاب علاوه بر اینکه انگیزه ما را برای زندگی و کسب و کار بیشتر می‌کند، می‌تواند توان ما را برای برقراری ارتباط و حل مسائل بیشتر کند و مجموعه‌ای از کلمات زیبا و تأثیرگذار را به دایره واژگان ما اضافه کند.
فواید خواندن کتابفواید خواندن کتاب
۷٫ تفکر انتقادی را در ما پرورش می‌دهد
اگر بخواهیم خیلی ساده و خلاصه تعریفی از تفکر انتقادی ارائه دهیم باید بگوییم تفکر انتقادی یعنی اینکه خیلی ساده از کنار مسائل عبور نکنیم و خیلی راحت همه چیز را نپذیریم. تفکر انتقادی باعث رشد و پیشرفت ما می‌شود و موجب می‌گردد که مسائل را بهتر و موشکافانه‌تر درک، تجزیه و تحلیل کنیم. با تجزیه و تحلیل مسائل می‌توانیم به خیلی از نکات و ریزه‌کاری‌های موجود در زندگی پی ببریم و مسلماً با درک بهتر از زندگی می‌توانیم موفق‌تر عمل کنیم.
۸٫ کتاب یک سرگرمی ارزان محسوب می‌شود
بنشینید و یک بار بیرون رفتن (رفتن به سینما، رستوران، وقت‌گذرانی و غیره) را با خرید یک کتاب مقایسه کنید و ببینید که کدام تفریح لذت بیشتری دارد، کدام تفریح به جسم و روان شما کمک بیشتری می‌کند و کدام تفریح انگیزه شما را افزایش می‌دهد و کدام تفریح می‌تواند در آینده به شما رشد و پیشرفت بیشتری ببخشد؟
با مقایسه این موارد متوجه خواهید شد که کتاب یک تفریح و سرگرمی بی‌نظیر است و می‌تواند زندگی شما را متحول کند.
منبع: https://persianv.com/
برچسب: ،
